फूलगोभी पोलोनेस सूप

फूलगोभी पोलोनेस सूप
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा और 10 मिनट रसोई में बिताने के लिए, फूलगोभी पोलोनेस सूप एक सुपर हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में घुंघराले अजमोद, मक्खन, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी पोलोनेस, ब्रोकोली पोलोनाइज, तथा ब्रोकोली पोलोनाइज.

निर्देश

1
फूलगोभी को क्वार्टर करें ताकि आप मोटे केंद्रीय तने को आसानी से काट सकें । शेष फूलगोभी को मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
2
एक बड़े सॉस पैन में सूप के लिए मक्खन पिघलाएं । जब यह बुलबुले, प्याज जोड़ें और कुछ मिनट के लिए एक कोमल गर्मी पर नरम, नियमित रूप से सरगर्मी । जब यह पारभासी दिखे, तो फूलगोभी डालें, पैन को ढक दें और पैन को एक या दो बार हिलाते हुए 5-6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
दूध जोड़ें, गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर किया गया, 20 मिनट के लिए जब तक कि फूलगोभी आसानी से शुद्ध करने के लिए पर्याप्त नरम न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
4
5-10 मिनट के लिए खड़े होने दें, फिर एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बैचों में तरल करें । आप इस बिंदु पर आगे बढ़ सकते हैं: एक दिन तक ठंडा और ठंडा करने के लिए छोड़ दें या एक महीने तक फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
गार्निश बनाने के लिए, अंडे को 8-9 मिनट तक उबालें, छान लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें । ब्रेड को क्यूब करें और क्रम्ब्स को प्रोसेस करें । एक बड़े फ्राइंग पैन में मक्खन की एक घुंडी पिघलाएं, टुकड़ों को जोड़ें और सुनहरा भूरा होने तक मध्यम गर्मी पर भूनें । क्रम्ब्स को समान रूप से रंगने के लिए हिलाते रहें, अगर ब्रेड पहले से भीग जाए तो मक्खन का दूसरा नॉब डालें । किचन पेपर पर कुरकुरे टुकड़ों को टिप दें, एक चुटकी नमक पर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
खोल और अंडे को आधा कर दें । गोरों से अलग जर्दी और एक छलनी के माध्यम से धक्का दें या दोनों को बहुत बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
परोसने के लिए, सूप में क्रीम या अतिरिक्त दूध डालें, गरम करें और मसाला चेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
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कटा हुआ अजमोद के साथ टुकड़ों, अंडे की जर्दी और सफेद मिलाएं । सूप को छह गर्म कटोरे में डालें और प्रत्येक के बीच में लगभग 1 बड़ा चम्मच गार्निश छिड़कें, किनारों के चारों ओर एक अच्छा साफ बैंड छोड़ दें । शेष गार्निश राउंड को टेबल पर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
करछुलकरछुल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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