फूलगोभी, मिर्च और अखरोट के पेस्टो के साथ पास्ता

फूलगोभी, मिर्च और अखरोट के पेस्टो के साथ पास्ता
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? फूलगोभी, मिर्च और अखरोट के पेस्टो के साथ पास्ता कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन लौंग, हल्के फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो अखरोट और नींबू पेस्टो के साथ पास्ता और मिश्रित मिर्च, भुना हुआ फूलगोभी टोस्टेड अखरोट + अजमोद पेस्टो के साथ स्टेक, तथा मलाईदार अखरोट पेस्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फूलगोभी का छोटा सिर, 1 इंच के फूलों में कटा हुआफूलगोभी का छोटा सिर, 1 इंच के फूलों में कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए सीताफल के पत्तेहल्के से पैक किए गए सीताफल के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेहल्के से पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते2लहसुन लौंगलहसुन लौंग6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)orecchietteorecchiette6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटालाल शिमला मिर्च, 2-बाय-1/4 इंच स्ट्रिप्स में काट लेंलाल शिमला मिर्च, 2-बाय-1/4 इंच स्ट्रिप्स में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1छोटापीली शिमला मिर्च, 2-बाय-1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईपीली शिमला मिर्च, 2-बाय-1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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