फटा गेहूं फल का सलाद

फटा गेहूं फल का सलाद
फटा हुआ गेहूं फल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 88 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, वनस्पति तेल, बुलघुर गेहूं और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्य फटा गेहूं सलाद, फटा गेहूं, अखरोट और अनार का सलाद, तथा अमृत, अजमोद और पिस्ता के साथ फटा गेहूं का सलाद.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में साइडर को उबाल लें; बुलघुर गेहूं में हलचल । कवर करें, गर्मी से निकालें, और 2 घंटे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एक तार-जाल छलनी के माध्यम से मिश्रण डालो, चम्मच के पीछे के साथ दबाने; साइडर त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)8 तीतर के स्तन (यदि छोटे हों)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
एक कटोरे में बल्घुर गेहूं को स्थानांतरित करें । सेब के टुकड़े, नारंगी वर्गों और तिथियों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
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1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
तिथियाँतिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
व्हिस्क तेल और अगले 3 अवयवों को मिश्रित होने तक; सलाद पर डालें, और धीरे से टॉस करें । चिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
350 पर एक उथले पैन में पेकान सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 से 10 मिनट या टोस्ट होने तक; ठंडा । सलाद में हिलाओ, और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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