फलदार चिकन सलाद पर Couscous
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कूसकूस के ऊपर फ्रूटेड चिकन सलाद एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 415 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कूसकूस, काली मिर्च, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फलदार इजरायल Couscous, फलदार इजरायल Couscous, तथा फ्रूटेड चिकन सलाद.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 3/4 कप पानी, 1/4 कप रस, 1/4 चम्मच करी पाउडर और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । एक उबाल ले आओ; धीरे-धीरे चचेरे भाई में हलचल ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
शेष 1/4 कप संतरे का रस, शेष 1/2 चम्मच करी पाउडर, शेष 1/4 चम्मच नमक, जैतून का तेल, शहद और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । कूसकूस मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग हिलाओ, और शेष ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन और शेष सामग्री मिलाएं ।
सलाद पर ड्रेसिंग शेष बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।