बीएलटीटी (बेकन, लेट्यूस, टोमैटो जैम और टूना स्टेक) सैंडविच

बीएलटीटी (बेकन, लेट्यूस, टोमैटो जैम और टूना स्टेक) सैंडविच
बीएलटीटी (बेकन, लेट्यूस, टोमैटो जैम और टूना स्टेक) सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1013 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 11.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास किसान रोटी, नमक और काली मिर्च, बाल्समिक सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैंडिड बेकन, लेट्यूस और टोमैटो जैम के साथ बीएलटी सैंडविच, बेकन, लेट्यूस, टमाटर और तले हुए अंडे सैंडविच, तथा लिलिपुटियन बेकन, लेट्यूस और टमाटर सैंडविच.

सामग्री

6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4-इंच मोटी टूना प्रत्येक स्टेक)3/4-इंच मोटी टूना प्रत्येक स्टेक)82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, अधिमानतः काली मिर्चबेकन, अधिमानतः काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4बड़े स्लाइससाबुत अनाज या किसान रोटी, आधीसाबुत अनाज या किसान रोटी, आधी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), बूंदा बांदी के लिए और अधिक, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), बूंदा बांदी के लिए और अधिक, विभाजित2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए8पत्तियांलाल पत्ता सलाद पत्तेलाल पत्ता सलाद पत्ते1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल रूप से पैक किए गए सूखे टमाटरशिथिल रूप से पैक किए गए सूखे टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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