बीएलटी नाश्ता पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 465 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, ओरिजिनल मिक्स, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें चुनें । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा नाश्ता पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 एफ तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
2
मध्यम कटोरे में, क्रस्ट सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
काम की सतह पर आटा रखें, और कुछ बार गूंधें । कुकी शीट पर लगभग 1/8 से 1/4 इंच मोटी एक वर्ग में आटा दबाएं । कांटा के साथ आटा की चुभन सतह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
8 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
ओवन से निकालें, और पेस्टो बनाते समय ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
फूड प्रोसेसर में अरुगुला, बादाम, लहसुन और 1/3 कप परमेसन चीज़ रखें । कुछ बार पल्स करें जब तक कि सब कुछ मोटे तौर पर कटा हुआ न हो । प्रोसेसर चालू करें, और धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें जब तक कि पेस्टो गाढ़ा न हो जाए और शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
जैतून का तेल
बादाम
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
लहसुन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
7
पका हुआ और ठंडा पिज्जा क्रस्ट पर समान रूप से पेस्टो फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार पिज्जा क्रस्ट
फैल गया
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
8
बेकन, टमाटर और 1/4 कप परमेसन चीज़ के साथ पिज्जा के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
टमाटर
बेकन
9
8 मिनट और बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
एक बार में एक डिश में अंडे फोड़ें, और धीरे से पिज्जा के प्रत्येक कोने पर एक अंडा गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
11
6 से 8 मिनट तक या जब तक अंडे वांछित दान तक नहीं पहुंच जाते, तब तक बेक करें ।