बीएलटी ब्रंचविच
यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में बैगल्स, अंडे, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, तथा बीएलटी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में अंडे, दूध और काली मिर्च सॉस मारो ।
मध्यम गर्मी 2 से 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव मध्यम कड़ाही में हरी मिर्च को पकाएं और हिलाएं । या कुरकुरा-निविदा तक ।
अंडे का मिश्रण जोड़ें; लगभग सेट होने तक पकाएं, कभी-कभी स्पैटुला के साथ किनारे को उठाएं और बिना पके हुए हिस्से को नीचे बहने दें । अंडे का मिश्रण सेट होने तक पकाते रहें ।
सलाद, टमाटर, अंडे के मिश्रण और बेकन के साथ बैगल्स भरें ।