बेक्ड चिकन और भिंडी

बेक्ड चिकन और भिंडी के बारे में आवश्यकता है 2 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 289 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, तेज पत्ते, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 21 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेकन के साथ बेक्ड ओकरा, पनीर और भिंडी के साथ बेक्ड पोलेंटा, तथा आसान बेक्ड ओकरा फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।