बेक्ड चिकन परमेसन

बेक्ड चिकन परमेसन
नुस्खा बेक्ड चिकन परमेसन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 670 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 508 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । नमक और पिसी हुई काली मिर्च, परमेसन चीज़, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बेक्ड चिकन परमेसन, बेक्ड चिकन परमेसन, तथा बेक्ड चिकन परमेसन.

निर्देश

1
सॉस बनाओ: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4
कुचल टमाटर, तुलसी, अजवायन, चीनी, नमक और काली मिर्च की एक चुटकी में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और स्वाद पिघल जाए, लगभग 10-12 मिनट । सॉस का स्वाद लें, यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें, कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
6
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें पन्नी, चर्मपत्र, या सिलपत के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।  जबकि सॉस उबल रहा है, अगले चरणों में चिकन तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
कोटिंग करें: एक बड़े कटोरे में सरसों, सिरका, नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
8
मिश्रण में चिकन कटलेट जोड़ें और दोनों तरफ अच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
9
चिकन को ड्रेज करें: एक अन्य कटोरे में, ब्रेडक्रंब, कद्दूकस किया हुआ परमेसन और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
अच्छी तरह मिलाएं और पिघले हुए मक्खन में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
11
एक उथले प्लेट में स्थानांतरण ।
12
ब्रेडक्रंब मिश्रण में चिकन के टुकड़ों को ड्रेज करें, धीरे से ब्रेडक्रंब को चिकन कटलेट में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
13
ड्रेज्ड चिकन को लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
1
पकाया और सुनहरा भूरा होने तक ओवन के केंद्र रैक पर 450 डिग्री फारेनहाइट पर सेंकना, लगभग 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
1
चावल, नूडल्स या पास्ता के साथ परोसें । चिकन के साथ करछुल सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन लौंग, खुली, बारीक कटा हुआ (लगभगलहसुन लौंग, खुली, बारीक कटा हुआ (लगभग7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कुचल टमाटर कर सकते हैं (हम मुइर-ग्लेन का उपयोग करते हैं)कुचल टमाटर कर सकते हैं (हम मुइर-ग्लेन का उपयोग करते हैं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तुलसी (या कटा हुआ ताजा तुलसी का 1 बड़ा चम्मच)सूखे तुलसी (या कटा हुआ ताजा तुलसी का 1 बड़ा चम्मच)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन (या कटा हुआ ताजा अजवायन का 1 चम्मच)सूखे अजवायन (या कटा हुआ ताजा अजवायन का 1 चम्मच)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1प्रत्येक के लिए।नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन स्तन कटलेट (या त्वचा रहित बोनलेस चिकन स्तन या जांघ जिन्हें 1/4 इंच की मोटाई तक बढ़ा दिया गया है)चिकन स्तन कटलेट (या त्वचा रहित बोनलेस चिकन स्तन या जांघ जिन्हें 1/4 इंच की मोटाई तक बढ़ा दिया गया है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेडक्रंब (पंको या घर का बना)ब्रेडक्रंब (पंको या घर का बना)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर पनीर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ

अनुशंसित शराब: बारबेरा वाइन, Chianti, Montepulciano

बारबरा वाइन, चियांटी और मोंटेपुलसियानो चिकन परमेसन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । जब चिकन को टमाटर सॉस और पनीर के साथ जोड़ा जाता है, तो यह एक हल्के या मध्यम शरीर वाली रेड वाइन को संभाल सकता है । चूंकि यह एक इतालवी-अमेरिकी व्यंजन है, इसलिए हम इतालवी वाइन के लिए गए । आप एनरिको सेराफिनो बारबरा डी ' अल्बा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
एनरिको Serafino Barbera d ' alba
एनरिको Serafino Barbera d ' alba
एनरिको सेराफिनो बारबरा डी ' अल्बा वाइनरी का प्रमुख लाल है, एक बहुत ही बहुमुखी शराब है जो विशेष रूप से भोजन के अनुकूल है और दैनिक आधार पर इसका आनंद लिया जा सकता है । Barbera है Piedmont के सबसे लोकप्रिय लाल अंगूरविविधता, पूरे क्षेत्र में अन्य अंगूर के बागों में और उनके बीच उगाई जाती है । एनरिको Serafino में दाख की बारियां के अंदर स्थित हैं Roero DOCG, एक प्रसिद्ध संप्रदाय के लिए Nebbiolo (और सफेद Arneis) मदिरा. इन Barbera अंगूर के बागों का आनंद लें एक ही उत्कृष्ट terroir, में कर रहे हैं कि साइटों के लिए सबसे उपयुक्त Barbera.
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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