बेक्ड झींगा स्कैम्पी

बेक्ड झींगा स्कैम्पी
बेक्ड झींगा स्कैम्पी एक है पेसटेरियन और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 602 कैलोरी. 170 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, इतालवी-अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड झींगा स्कैम्पी, बेक्ड झींगा स्कैम्पी, तथा बेक्ड झींगा स्कैम्पी.

निर्देश

1
झींगा को सॉस पैन में रखें, झींगा के ऊपर 2 इंच की गहराई तक पानी से ढक दें और उबाल लें । पैन को ढक दें और झींगा के गुलाबी होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
2-चौथाई गेलन पुलाव डिश में मक्खन, सफेद शराब, नींबू का रस, अजमोद, लाल मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
सफेद शराबसफेद शराब
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
पुलाव डिश को ओवन में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
4
जब मक्खन पिघल जाता है, तो हल्के से मक्खन मिश्रण में चिंराट को लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
5
झींगा के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
झींगाझींगा
6
पहले से गरम ओवन में ब्रेड क्रम्ब्स को हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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