बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ पार्टी बीन डिप
बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ पार्टी बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 172 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, पिसा हुआ जीरा, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ पार्टी बीन डिप, ब्लैक बीन-एवोकैडो साल्सा होम-बेक्ड टॉर्टिला चिप्स के साथ, तथा बेक्ड टॉर्टिला चिप्स.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
प्रत्येक टॉर्टिला को 8 वेजेज में काटें, और 2 बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर्स में वेजेज की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से वेजेज स्प्रे करें; पेपरिका के साथ छिड़के ।
350 पर 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन और कुरकुरा होने तक बेक करें । कूल ।
एक मध्यम कटोरे में रस, जीरा और बीन्स मिलाएं, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सेम पर समान रूप से साल्सा फैलाएं ।
मकई, प्याज और जैतून मिलाएं; साल्सा पर समान रूप से चम्मच मकई मिश्रण ।
मकई के मिश्रण के ऊपर पनीर छिड़कें ।
350 पर 20 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
10 मिनट खड़े रहने दें । खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष; सीताफल के साथ छिड़के ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।