बेक्ड मैरीलैंड गांठ केकड़ा केक
बेक्ड मैरीलैंड गांठ केकड़ा केक एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 89 कैलोरी. यह नुस्खा 490 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, काली मिर्च, गांठ केकड़ा मांस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैरीलैंड शैली गांठ केकड़ा केक, प्रामाणिक मैरीलैंड जंबो गांठ केकड़ा केक, तथा लाल मिर्च चिपोटल लाइम सॉस के साथ बेक्ड गांठ केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ग्रीस कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े]()
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)2
ब्रेड क्रम्ब्स, बेकिंग पाउडर, अजमोद, सरसों पाउडर, काली मिर्च और समुद्री भोजन मसाला मिलाएं; एक तरफ सेट करें । मेयोनेज़, मक्खन, वोस्टरशायर और अंडा उत्पाद को एक साथ चिकना होने तक हिलाएं । केकड़े के मांस में मोड़ो, फिर अच्छी तरह से मिश्रित होने तक ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)]()
(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)![सरसों का पाउडर]()
सरसों का पाउडर![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![Crabmeat]()
Crabmeat![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए]()
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)
सरसों का पाउडर
अचार वाली हरी फलियाँ
1 1/3 कप गुड़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
Crabmeat
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये]()
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)]()
जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजमोद]()
सूखे अजमोद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पाद]()
कोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पाद454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![गांठ केकड़ा मांस]()
गांठ केकड़ा मांस11टीएसपी सूखा अजवायन![2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सरसों का पाउडर]()
सरसों का पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![समुद्री भोजन मसाला, जैसे पुराना]()
समुद्री भोजन मसाला, जैसे पुराना1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
1 1/3 कप गुड़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजमोद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कोलेस्ट्रॉल मुक्त अंडा उत्पाद454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
गांठ केकड़ा मांस11टीएसपी सूखा अजवायन
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सरसों का पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
समुद्री भोजन मसाला, जैसे पुराना1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
Worcestershire सॉसअनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
2017 शारदोन्नय जीवंत और मोहक सुगंध के साथ समृद्ध है जो हल्के-मसालेदार ओक द्वारा छायांकित नाशपाती, सेब और खुबानी के स्वाद का एक मजबूत कोर पैदा करता है । तालू पर, शराब सुस्त जायके की परत पर परत प्रदान करता है । शराब तालू पर लालित्य और ताजगी के साथ वैराइटी शुद्धता को उजागर करती है । चारदोने को 4 से 31 साल की उम्र में नौ दाख की बारी ब्लॉकों के चुनिंदा हिस्सों से चुना गया था, जो 1,413-1,494 फीट की ऊंचाई पर लगाए गए हैं । इस वर्ष के चयन में 10 शारदोन्नय क्लोन शामिल थे—नौ बरगंडियन और प्रशंसित विरासत वीमर चयन—जो एक साथ एरोमैटिक्स और फ्लेवर्स में जटिलता पैदा करते हैं जो हम अपने माउंटेन सिलेक्ट शारदोन्नय के लिए चाहते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
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