बेक्ड स्पेगेटी स्क्वैश लसग्ना शैली

बेक्ड स्पेगेटी स्क्वैश लसग्ना स्टाइल एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास स्पेगेटी स्क्वैश, मोज़ेरेला चीज़, स्ट्यूड टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं लसग्ना स्टाइल स्पेगेटी स्क्वैश, स्पेगेटी स्क्वैश लसग्ना, तथा स्पेगेटी स्क्वैश पेस्टो लसग्ना.