बेकन और कॉम्टे के साथ ताजा मकई सूफले एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 629 कैलोरी. के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, नमक, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खुबानी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सूफले औ कॉम्टे, दक्षिणी मकई और बेकन सूफले, तथा कॉम्टे पनीर और अजमोद के साथ बेकन आमलेट.
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
उदारता से एक 1 1/2-क्वार्ट सूफ़ल डिश को मक्खन दें और इसे परमेसन के साथ कोट करें । एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
नमक और मकई डालें और तेज़ आँच पर लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, बेकन को 1 मिनट के लिए तेज़ आँच पर पकाएँ, फिर आँच को मध्यम कर दें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चिमटे का उपयोग करके, मकई को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
पानी निकाल दें और सॉस पैन को स्टोव पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
7
मकई की गुठली को कोब्स से काटें; आपके पास 2 1/2 कप होना चाहिए । सॉस पैन में 2 कप गुठली डालें और दूध डालें । मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि दूध एक तिहाई, लगभग 5 मिनट कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8
मकई और दूध को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और बहुत चिकना होने तक प्यूरी करें । प्यूरी को एक बड़े कटोरे में खुरचें और बेकन और शेष 1/2 कप मकई की गुठली में हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें और अंडे की जर्दी, कॉम्ट और थाइम में हलचल करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
मशरूम की किस्में
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
एक बड़े स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को एक चुटकी नमक के साथ तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि वे दृढ़ चोटियों को पकड़ न लें । एक तिहाई गोरों को कॉर्न बेस में हल्का करने के लिए हिलाएं, फिर बचे हुए गोरों को धीरे से तब तक मोड़ें जब तक कि वे मिश्रित न हो जाएं । मिश्रण को तैयार सूफ़ल डिश में खुरचें और 45 मिनट तक, या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और बीच में थोड़ा जिगली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक