बेकन जैक चिकन

बेकन जैक चिकन
बेकन जैक चिकन के बारे में लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 547 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, और 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । यह नुस्खा 703 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनुभवी नमक, काली मिर्च जैक पनीर, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 72%. इसी तरह के व्यंजनों हैं बेकन जैक चिकन, बेकन जैक चिकन, और ग्रील्ड बेकन जैक चिकन सैंडविच.

निर्देश

1
अनुभवी नमक के साथ चिकन छिड़कें । एक नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन को मक्खन में मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री न पढ़ ले; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
निकालें और गर्म रखें ।
3
उसी कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
नाली के लिए कागज तौलिये को निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
5
प्याज और मशरूम को ड्रिपिंग में भूनें । पैन में चिकन लौटें। बेकन, प्याज, मशरूम और काली मिर्च जैक पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीरPepperjack पनीर
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
ढककर 2-3 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
7
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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