बिग ब्लू भैंस जल ' पॉपर्स

बिग ब्लू भैंस जल ' पॉपर्स
बिग ब्लू बफ़ेलो जला' पॉपर्स की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 55 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास उच्च फाइबर चोकर अनाज, प्याज पाउडर, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बिग ब्लू भैंस जल ' पॉपर्स, भैंस चिकन पॉपर, और भैंस जलपीनो पॉपर्स.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट स्प्रे करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक छोटी कटोरी में, पनीर के वेजेज को 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस के साथ मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
नीला पनीर डालें, मिलाएँ और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
4
मिर्च को लंबा काटें, और बीज, उपजी आदि को हटा दें । हिस्सों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें । समान रूप से चम्मच और पनीर मिश्रण को काली मिर्च के हिस्सों में फैलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
अनाज और मसालों को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें । ब्रेडक्रंब जैसी स्थिरता के लिए पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
टुकड़ों को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
7
एक उथले कटोरे में अंडे का विकल्प डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच गर्म सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक बार में, धीरे से अंडे के मिश्रण के साथ काली मिर्च के हिस्सों को कवर करें, अतिरिक्त हटाने के लिए हिलाएं, और फिर पूरी तरह से क्रंब मिश्रण के साथ कोट करें । शेष काली मिर्च के हिस्सों के साथ दोहराएं, समान रूप से उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
9
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि लेप क्रिस्पी न हो जाए और काली मिर्च का आधा भाग नरम न हो जाए, 25 से 30 मिनट । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

311 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।उच्च फाइबर चोकर अनाज (अनुशंसित: फाइबर एक मूल)उच्च फाइबर चोकर अनाज (अनुशंसित: फाइबर एक मूल)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1डैश1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4झींगा और शिरायुक्तपरोसने का सुझाव: गाजर और अजवाइन की छड़ेंपरोसने का सुझाव: गाजर और अजवाइन की छड़ें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6ताजा पूरे jalapeno मिर्चताजा पूरे jalapeno मिर्च631 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित तरल अंडे का विकल्पवसा रहित तरल अंडे का विकल्प0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकेयेन काली मिर्च सॉस, विभाजित (अनुशंसित: फ्रैंक रेडहॉट)केयेन काली मिर्च सॉस, विभाजित (अनुशंसित: फ्रैंक रेडहॉट)4वेजेज लाइट स्प्रेड करने योग्य स्विस चीज़ (अनुशंसित :द लाफिंग काउ लाइट)वेजेज लाइट स्प्रेड करने योग्य स्विस चीज़ (अनुशंसित :द लाफिंग काउ लाइट)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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