बैंगन Rollatini है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 890 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 69 ग्राम वसा. के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला, टमाटर, समुद्री नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बैंगन Rollatini, बैंगन Rollatini, तथा बैंगन Rollatini समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल पैन को प्रीहीट करें और ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक बड़ी बेकिंग शीट के ऊपर एक रैक रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
बैंगन से 2 सिरों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4
बैंगन को लंबाई में 1/2 इंच मोटे स्लाइस में काटें । रैक पर बैंगन स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
5
बैंगन से अतिरिक्त नमी और किसी भी कड़वाहट को हटाने में मदद करने के लिए समुद्री नमक के साथ छिड़के । लगभग 10 से 15 मिनट के लिए अलग रख दें । बैंगन से नमक बंद कुल्ला और एक तौलिया के साथ पैट सूखी । वेजिटेबल स्प्रे के साथ उदारतापूर्वक गर्म ग्रिल पैन स्प्रे करें और फिर बैंगन के स्लाइस को ग्रिल पर तब तक रखें जब तक कि प्रत्येक तरफ हल्का ब्राउन न हो जाए और लगभग 4 मिनट प्रति साइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
ग्रिल पैन से स्लाइस निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
7
एक बड़े कटोरे में, अंडे को हल्के से तले जाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
9
मोज़ेरेला, 3 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और टोस्टेड पाइन नट्स डालें और धीरे से मिलाएँ । बस गठबंधन करने के लिए तुलसी में मोड़ो । नहीं overmix.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
कटा हुआ कच्चा आलू
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा
10
बैंगन के 1 छोर पर पनीर मिश्रण का एक बड़ा चमचा रखें और कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सफेद मोती ड्रेजेज
11
बैंगन रोलाटिनी को घी लगी हुई (जैतून के तेल के साथ) 13 बाई 9 इंच की बेकिंग डिश में रखें, नीचे की तरफ सीवन करें । शेष बैंगन के साथ जारी रखें । समान रूप से बैंगन रोलटिनी के ऊपर टमाटर सॉस वितरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
12
शेष 5 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें और 15 मिनट तक बेक करें । पकाए जाने पर, अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ शीर्ष पर बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
13
एक बड़े पुलाव के बर्तन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
14
प्याज और लहसुन डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
15
नमक और काली मिर्च के साथ अजवाइन और गाजर और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
16
सभी सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
17
टमाटर और तेज पत्ते डालें और धीमी आंच पर 1 घंटे या गाढ़ा होने तक बिना ढके उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
18
तेज पत्ते निकालें और मसाला के लिए जाँच करें । यदि सॉस अभी भी अम्लीय स्वाद लेता है, तो स्वाद को गोल करने के लिए एक बार में अनसाल्टेड मक्खन, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
19
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में 1/2 टमाटर सॉस जोड़ें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । शेष टमाटर सॉस के साथ जारी रखें ।