बैंगन ज़ुप्पा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 8g वसा की, और कुल का 121 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में पैनकेटा, चिकन शोरबा, मोज़ेरेला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Zuppa Del Sol, Zuppa Toscana, तथा Zuppa Toscana समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पेस्टो के लिए: एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन, तुलसी, अजमोद, जैतून का तेल और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
ज़ुप्पा के लिए: एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल गरम करें और पैनकेटा और प्याज को 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
लहसुन और टमाटर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
4
शोरबा, प्रोसिटुट्टो और पनीर का छिलका डालें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
5
आँच से हटाएँ और बैंगन, पास्ता और मोज़ेरेला डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
ताजा पालक का 1 बैग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
कटोरे में करछुल, पेस्टो के साथ शीर्ष और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर