बैंगन पर परमेसन क्रस्टेड चिकन सूरज सूखे टमाटर और मोजर
बैंगन सूरज सूखे टमाटर और मोज़ार पर परमेसन क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 55 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 887 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, मक्खन, मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, तथा जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे या भंडारण कंटेनर में तेल, सरसों, लहसुन और जड़ी बूटियों को मिलाएं, चिकन जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, कवर करें और कुछ घंटों को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक कटोरे में पनीर और पंको फ्लेक्स को मिलाएं, चिकन को फ्रिज से हटा दें और क्रम्ब मिश्रण को चिकन पर मजबूती से दबाएं, बेकिंग डिश में वायर व्रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
बैंगन की लंबाई के तरीके काटें, लगभग 1 सेमी मोटी स्लाइस आपको 4 स्लाइस की आवश्यकता होगी,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4
बेकिंग डिश में वायर रैक पर दोनों तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें, चिकन और बैंगन को 190 सी ओवन में लगभग 25-30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
संतरे, कटे और आधे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
चिकन को छोड़कर ओवन से बैंगन निकालें, प्रत्येक बैंगन स्लाइस को 3 सूरज सूखे टमाटर के साथ और 2 मोज़ेरेला स्लाइस के साथ शीर्ष करें, ओवन पर लौटें और एक और 10 मिनट के लिए या चिकन के ब्राउन होने तक पकाएं, और पकाया जाता है, और सब्जियां निविदा होती हैं और पनीर थोड़ा पिघल गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
कटा हुआ कच्चा आलू
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
चिकन के साथ प्लेट टॉप पर बैंगन रखें और किनारे पर रिसोट्टो परोसें । हरी मटर रिसोट्टो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
एक पैन में तेल गरम करें, लीक और लहसुन डालें जब तक लीक नरम न हो जाए, मक्खन डालें, पिघलने के लिए हिलाएं, चावल डालें और मक्खन में कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
शराब जोड़ें, लगभग सभी तरल अवशोषित होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
पानी और स्टॉक में डालो, लगभग 15 मिनट के लिए कवर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
10
मटर और पुदीना जोड़ें, एक और 5 मिनट के लिए पकाना, खुला, कभी-कभी सरगर्मी जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं (या पैकेट के निर्देशों के अनुसार पकाना, मेरा 20 मिनट खाना पकाने का रिसोट्टो है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ