बैंगनी मकई टॉर्टिला लपेटें

बैंगनी मकई टॉर्टिला लपेटें
यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 735 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दही, नमक और काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मोजो ने ग्रिल्ड पर्पल आलू के साथ चिकन मैरीनेट किया और ग्रिल्ड फ्लोर टॉर्टिला के साथ कॉर्न और ब्लैक बीन साल्सा, आमलेट टॉर्टिला रैप, तथा टॉर्टिला टूना रैप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2झींगा और शिरायुक्तधनिया से भरा हाथधनिया से भरा हाथ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबैंगनी मकई का आटाबैंगनी मकई का आटा2झींगा और शिरायुक्तFeta पनीरFeta पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2झींगा और शिरायुक्तनींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2झींगा और शिरायुक्तNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैपिओका आटाटैपिओका आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक शैली का दही (पूरा दूध)ग्रीक शैली का दही (पूरा दूध)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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