बैंगन शहद और समुद्री नमक के साथ फ्राई करता है

बैंगन शहद और समुद्री नमक के साथ फ्राई करता है
शहद और समुद्री नमक के साथ बैंगन फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । अगर आपके हाथ में लहसुन नमक, मूंगफली का तेल, चावल का आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), तिजुआना स्ट्रीट फ्राइज़ (हनी ग्लेज़ेड चिपोटल कार्निटास , फ्राइज़ + टॉपिंग), तथा नमक और सिरका चंकी फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन स्ट्रिप्स को एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ढकने के लिए बर्फ और पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बर्फबर्फ
3
बैंगन को तौलने के लिए उसके ऊपर एक प्लेट रखें । कम से कम 2 घंटे और 12 घंटे तक ढककर ठंडा करें । तलने के लिए तैयार होने पर, एक डीप फ्रायर में तेल को लगभग 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
चावल का आटाचावल का आटा
बैंगनबैंगन
काली मिर्चकाली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गहरी Fryerगहरी Fryer
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
एक कोलंडर में बैंगन नाली, फिर बैचों में काम करते हुए, चावल के आटे के मिश्रण में नम बैंगन को कोट करने के लिए टॉस करें । बैंगन को भीड़ से बचने के लिए बैचों में भूनें, उन्हें कभी-कभी तेल में रोल करें, सुनहरा भूरा होने तक; प्रति बैच 3-4 मिनट । (बैचों के बीच 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
बैंगनबैंगन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
5
पके हुए फ्राई को एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में निकाल लें । गर्म होने पर समुद्री नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
शहद की एक बूंदा बांदी के साथ तुरंत परोसें । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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