बैटर-अप वाल्लेये
बैटर-अप वाल्लेये आपके बैटर रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 281 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $2.21 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए दूध, काली मिर्च, वॉली फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 52% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में बेक्ड वाल्लेये , स्टफ्ड वाल्लेये और वाल्लेये डिलाईट शामिल हैं।
निर्देश
एक उथले कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं।
दूध को एक अलग उथले कटोरे में रखें। एक इलेक्ट्रिक कड़ाही में 1/4 इंच तेल को 375° तक गर्म करें।
बैचों में, मछली को दूध में डुबोएं, फिर बेकिंग मिक्स मिश्रण से कोट करें; प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक भूनें और मछली कांटे से आसानी से फट जाए।
नींबू के टुकड़े के साथ तुरंत परोसें।