बैटर में तला हुआ टेम्पेह

बैटर में तला हुआ टेम्पेह
डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी बैटर चाहिए? बैटर में तला हुआ टेम्पेह आज़माने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है। यह नुस्खा 439 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, आटा, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 46% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें मेवरिक का पैन-फ्राइड टेम्पेह, बैटर-फ्राइड चिकन और बैटर फ्राइड श्रिम्प भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक मिक्सिंग बाउल में आटा, हरा प्याज, लहसुन, अंडा, धनिया, अदरक, पानी, नमक और काली मिर्च डालें, तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण पतला केक-बैटर जैसा न बन जाए, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 चम्मच बारीक कटी ताजी तुलसी या थोड़ी सूखी तुलसी1/4 चम्मच बारीक कटी ताजी तुलसी या थोड़ी सूखी तुलसी
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
धनियाधनिया
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉसस्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस
2 स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट हॉट सॉस2 स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट हॉट सॉस
आपके भुने हुए टर्की से मांसआपके भुने हुए टर्की से मांस
वेनिला पुडिंग मिश्रण पकाएं और परोसेंवेनिला पुडिंग मिश्रण पकाएं और परोसें
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांसआपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप संपूर्ण दूध (अधिमानतः हार्मोन- और एंटीबायोटिक मुक्त)2/3 कप संपूर्ण दूध (अधिमानतः हार्मोन- और एंटीबायोटिक मुक्त)
2
टेम्पेह को लगभग 1 इंच मोटा काटें। टेम्पेह को बैटर में डुबोएं और उन्हें एक-एक करके गर्म तेल की कड़ाही में रखें। टेम्पेह को सुनहरा भूरा होने तक तलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TempehTempeh
पटाखे और ताज़ी सब्जियाँपटाखे और ताज़ी सब्जियाँ
जमी हुई, कटी हुई हरी फलियाँजमी हुई, कटी हुई हरी फलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेमने का बचा हुआ भुना हुआ पैरमेमने का बचा हुआ भुना हुआ पैर
3
गरम-गरम परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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