बादाम के साथ अदरक चिकन
बादाम के साथ अदरक चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 89 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, स्कैलियन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बादाम के साथ अदरक चिकन, ताजा खुबानी, अदरक और फटे बादाम के साथ चिकन, तथा टोस्टेड बादाम और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ कोल्ड चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम toasted]()
कटा हुआ बादाम toasted596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग11 पौंड तोरी,![कसा हुआ ताजा अदरक प्लस कप जूलियन ताजा अदरक]()
कसा हुआ ताजा अदरक प्लस कप जूलियन ताजा अदरक4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![अंगूर का तेल या अन्य उच्च फ्लैश पॉइंट तेल जैसे कैनोला तेल]()
अंगूर का तेल या अन्य उच्च फ्लैश पॉइंट तेल जैसे कैनोला तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन धनिया]()
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![डी कोषेर नमक]()
डी कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आम की चटनी, बड़े टुकड़े कटे हुए]()
आम की चटनी, बड़े टुकड़े कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च4larges![स्कैलियन (या 6 छोटे), छंटनी]()
स्कैलियन (या 6 छोटे), छंटनी4![कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन आधा (1 1/2 - 2 एलबीएस । कुल)]()
कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन आधा (1 1/2 - 2 एलबीएस । कुल)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सफेद शराब सिरका]()
सफेद शराब सिरका
कटा हुआ बादाम toasted596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,
नींबू मिर्च ड्रेसिंग11 पौंड तोरी,
कसा हुआ ताजा अदरक प्लस कप जूलियन ताजा अदरक4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
अंगूर का तेल या अन्य उच्च फ्लैश पॉइंट तेल जैसे कैनोला तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
डी कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आम की चटनी, बड़े टुकड़े कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा जमीन काली मिर्च4larges
स्कैलियन (या 6 छोटे), छंटनी4
कमजोर, त्वचा रहित चिकन स्तन आधा (1 1/2 - 2 एलबीएस । कुल)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है).webp)
सफेद शराब सिरकाकठिनाईसामान्य
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
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