बादाम बार्स मैं
बादाम बार्स मैं सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता हूं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 142 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 45 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, ब्लांच किए हुए कटे हुए बादाम, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 16 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम बार्स, बादाम जाम बार्स, तथा बादाम जॉय बार्स.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, आटा, 1/2 कप चीनी और नमक को एक साथ हिलाएं । बीच में एक कुआं बनाएं और अंडे की जर्दी और मक्खन डालें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक अपने हाथों से सूखी सामग्री में काम करें । एक अप्रस्तुत 9 एक्स 9 इंच बेकिंग पैन में आटा दबाएं ।
पहले से गरम ओवन में 15 से 20 मिनट बेक करें । जब क्रस्ट थोड़ा ठंडा हो जाए, तो जैम या जेली के साथ फैलाएं और एक तरफ रख दें ।
एक साफ कटोरे में, अंडे की सफेदी को नरम चोटियों तक पहुंचने तक फेंटें । धीरे-धीरे शेष 1/4 कप चीनी जोड़ें, फिर बादाम निकालें । तब तक चाबुक करना जारी रखें जब तक कि गोरे कड़ी चोटियों को पकड़ न लें और चीनी भंग न हो जाए । नारियल में मोड़ो और मिश्रण को जाम की परत पर फैलाएं ।
ऊपर से बादाम छिड़कें, और ओवन में लौट आएं ।
8 से 10 मिनट तक बेक करें जब तक कि ऊपर से हल्का ब्राउन न हो जाए । थोड़ा ठंडा करें और सलाखों में काट लें ।