बीन और जौ का सूप
बीन और जौ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 337 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीन और जौ सूप, जौ के साथ बीन सूप, तथा बीन और जौ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर 4-चौथाई गेलन डच ओवन में तेल गरम करें । प्याज, लहसुन और जीरा को तेल में लगभग 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज कुरकुरा-कोमल न हो जाए ।
सीताफल को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । ढककर लगभग 10 मिनट या लीमा बीन्स के नरम होने तक उबालें । सीताफल में हिलाओ।