बिना डिब्बाबंद दूध के कद्दू की रोटी

बिना डिब्बाबंद दूध के कद्दू की रोटी
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बिना डिब्बाबंद दूध के कद्दू की रोटी दें । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में जायफल, अंडे, कद्दू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माँ की कद्दू नॉनफैट दूध की रोटी, शॉर्टकट कद्दू मक्खन (डिब्बाबंद कद्दू के साथ), तथा ताजा बनाम डिब्बाबंद कद्दू: मैंने उन्हें परीक्षण के लिए रखा.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून11 पौंड तोरी,आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं2अंडेअंडे4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदूध (2/3 कप यदि आप डिब्बाबंद कद्दू का उपयोग करते हैं)दूध (2/3 कप यदि आप डिब्बाबंद कद्दू का उपयोग करते हैं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपागल, कटा हुआ (मैं कभी पागल का उपयोग नहीं करता) (वैकल्पिक)पागल, कटा हुआ (मैं कभी पागल का उपयोग नहीं करता) (वैकल्पिक)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कद्दूताजा कद्दू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कद्दू पाई मसाला (वैकल्पिक)कद्दू पाई मसाला (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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