बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन
बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 836 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैक पैनकेटा रैशर्स, फेटुकाइन, रनर बीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर, शतावरी और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन, पैनकेटा, पोर्सिनी और टमाटर के साथ फेटुकाइन, तथा ब्रोकोली और पैनकेटा "क्राउटन"के साथ नींबू फेटुकाइन.
निर्देश
पास्ता के लिए उबालने के लिए पानी का एक बड़ा पैन डालें । इस बीच, पैनकेटा के रैशर्स को अलग करें और उन्हें एक बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में दो बैचों (बिना तेल के) में पकाएं जब तक कि पैनकेटा पर वसा सुनहरा न हो जाए । कुरकुरा करने के लिए एक प्लेट पर बाहर उठाएं ।
जब पानी उबल रहा हो, तो पैन में नमक और पास्ता डालें और 6 मिनट तक उबालें । बीन्स में टिप, जल्दी से उबाल पर लौटें और लगभग 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि पास्ता और बीन्स दोनों नर्म न हो जाएं ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में छान लें और टिप दें । क्रेम फ्रैच, चाइव्स या तुलसी और बहुत सारे सीज़निंग के साथ टॉस करें, फिर जल्दी से कुरकुरा पैनकेटा (इसे काफी चंकी रखते हुए) में फाड़ दें ।
परमेसन के साथ परोसें, यदि आप चाहें, तो एक साधारण टमाटर का सलाद और कुछ क्रस्टी ब्रेड ।