बीफ और डार्क बीयर चिली

बीफ और डार्क बीयर चिली
बीफ और डार्क बीयर चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 843 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, टमाटर, दरदरा चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । अंधेरे बियर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट बीयर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बीफ और डार्क बीयर चिली, डार्क बीयर रिडक्शन और ब्लू चीज़ के साथ सियर बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक, तथा बीफ और बीयर मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जीरा और धनिया को कड़ाही में मध्यम आँच पर गहरा होने तक और धुएँ के आने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनियाधनिया
जीराजीरा
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में सौते बीफ़ अब गुलाबी नहीं है, चम्मच के साथ टूट रहा है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज, सभी घंटी मिर्च, और जलेपीनोस जोड़ें। सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
प्याजप्याज
5
मांस के साथ बर्तन में मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
भुने हुए मसाले, मिर्च पाउडर और चिपोटल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
मसालेमसाले
7
कुचल टमाटर, सेम, और बीयर जोड़ें। मिर्च को उबालने के लिए ले आओ, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी कम करें और 20 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या आगे बनाया जा सकता है. थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला रेफ्रिजरेट करें, फिर कवर करें और 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें (या 1 महीने तक फ्रीज करें) । मध्यम-कम गर्मी पर फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीन्सबीन्स
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीयरबीयर
8
कटोरे में करछुल मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
9
खट्टा क्रीम, हरी प्याज और पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पनीरपनीर

सामग्री

850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)किडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ2किलोग्रामजोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटरजोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटर2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआदरदरा कद्दूकस किया हुआ अतिरिक्त तेज चेडर चीज़दरदरा कद्दूकस किया हुआ अतिरिक्त तेज चेडर चीज़7(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(पैक) अडोबो सॉस में कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च(पैक) अडोबो सॉस में कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डार्क बीयर (जैसे स्टाउट)डार्क बीयर (जैसे स्टाउट)12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2किलोग्रामग्राउंड चकग्राउंड चक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन धनियाजमीन धनिया2(सर्दी)जमीन जीराजमीन जीरा2largesबीज के साथ जलेपीनो बवासीर, कटा हुआ (लगभग 1/3 कप)बीज के साथ जलेपीनो बवासीर, कटा हुआ (लगभग 1/3 कप)1किलोग्रामप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल बेल मिर्च, बीज, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल बेल मिर्च, बीज, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीमखट्टा क्रीम680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीली बेल मिर्च, बीज वाली, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईपीली बेल मिर्च, बीज वाली, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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