बीफ और मोत्ज़ारेला मीटबॉल
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, बीफ और मोज़ेरेला मीटबॉल एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयार मीटबॉल, मोज़ेरेला, टोमैटो और बेसिल सॉस का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मोत्ज़ारेला-भरवां मीटबॉल, मोत्ज़ारेला-भरवां मीटबॉल, तथा मोत्ज़ारेला भरवां मीटबॉल.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
अपने हाथों को गीला करें, प्रत्येक मीटबॉल के केंद्र में मोज़ेरेला का एक टुकड़ा धक्का दें, फिर मांस को एक गेंद में फिर से बनाएं ।
एक बेकिंग ट्रे पर रखें और 15-20 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे ब्राउन और पक न जाएं ।
इस बीच, सॉस को एक पैन में टिप दें । धीरे से गर्म करें, इसे बुलबुला दें और थोड़ा कम करें । एक बार मीटबॉल पक जाने के बाद, प्रत्येक में एक मिनी कटार डालें और सॉस के साथ डुबकी लगाने के लिए परोसें ।