बीफ जौ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ जौ सूप को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस की छोटी पसलियों, गोभी, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ सूप श्रृंखला-भाग 2: बीफ और जौ सूप, बीफ और जौ का सूप, तथा बीफ जौ का सूप.
निर्देश
एक सूप केतली में, पसलियों, पानी, टमाटर, प्याज, नमक अगर वांछित और काली मिर्च को मिलाएं; मध्यम आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें; 1-1/2 से 2 घंटे के लिए या मांस के निविदा होने तक कवर और उबाल लें ।
पसलियों को हटा दें; ठंडा । स्किम वसा।
हड्डियों से मांस निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें; शोरबा पर लौटें ।
गाजर, अजवाइन और गोभी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 15 मिनट उबाल।
जौ जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 10-15 मिनट या जौ और सब्जियों के नरम होने तक ढककर पकाएं ।