बीफ़ जौ सूप
बीफ़ जौ का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 237 कैलोरी होती है। $1.38 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करती है । अगर आपके पास शिमला मिर्च, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ सर्दियां और भी खास हो जाएंगी। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: धीमी कुकर बीफ़ जौ सूप , मशरूम जौ सूप , और सब्जियों के साथ जौ का सलाद ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल में मांस को भूनें; पानी निथार लें। इसी बीच, एक 5-क्वार्ट धीमी कुकर में, सब्ज़ियाँ, शोरबा, पानी, स्पेगेटी सॉस, जौ और मसाले मिलाएँ। बीफ़ डालकर मिलाएँ। ढककर धीमी आँच पर 9-10 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएँ। रस से वसा निकाल दें।