बीफ, बीयर और जौ स्टू

बीफ, बीयर और जौ स्टू
बीफ, बीयर, और जौ स्टू एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 415 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शलजम, पानी, कम नमक वाले बीफ़ शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंधेरे बियर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट बीयर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ, बीयर और जौ स्टू, ब्रेड बाउल में धीमी कुकर बीफ, बीयर और जौ स्टू, तथा बीफ और जौ स्टू.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
पैन में बीफ डालें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
पैन में प्याज, तेज पत्ते और अजवायन की टहनी डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
उजागर; टमाटर के पेस्ट में हलचल । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
7
गाजर, शलजम, जौ, 4 लहसुन लौंग, और मशरूम जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
शलजमशलजम
जौजौ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
8
गोमांस, 1/2 चम्मच नमक, पानी, शोरबा, वोस्टरशायर और बीयर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 1 1/2 घंटे के लिए । बे पत्तियों और थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
9
जबकि स्टू उबल रहा है, बीट्स को ट्रिम करें, प्रत्येक पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
10
एक मध्यम सॉस पैन में रखें, और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
11
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
12
नाली; ठंडा। प्रत्येक चुकंदर पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
13
प्रत्येक बीट को 6 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
14
अजमोद, अजवायन की पत्ती और 1 लहसुन लौंग मिलाएं । करछुल के बारे में 2 कप 6 कटोरे में से प्रत्येक में स्टू । प्रत्येक बीट को 3 बीट वेजेज, लगभग 1 1/2 चम्मच अजमोद मिश्रण और 1 चम्मच सहिजन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस3स्मॉल्सबीटबीट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 1/2 इंच मोटी) स्लाइस गाजर(1 1/2 इंच मोटी) स्लाइस गाजर340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडार्क बीयर (जैसे स्टाउट)डार्क बीयर (जैसे स्टाउट)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और विभाजितलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतैयार सहिजनतैयार सहिजन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक गोमांस शोरबाकम नमक गोमांस शोरबा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंकुल मशरूम, quarteredसंकुल मशरूम, quartered22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा मोती जौकच्चा मोती जौ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़थाइम पत्तियांथाइम पत्तियां2थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ खुली शलजम (के बारे मेंकप कटा हुआ खुली शलजम (के बारे में7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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