बीफ, ब्रोकोली और बीन स्प्राउट्स के साथ एशियाई पास्ता सलाद
गोमांस, ब्रोकोली और बीन स्प्राउट्स के साथ एशियाई पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास दुर्लभ डेली रोस्ट बीफ, पिसी हुई अदरक, भुनी हुई मूंगफली और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो तीन बीन और ब्रोकोली पास्ता सलाद, मशरूम, गाजर और बीन स्प्राउट्स के साथ मसालेदार एशियाई झींगा सूप, तथा एशियाई गोमांस और ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2-कप पाइरेक्स मापने वाले कप में लहसुन, सोया सॉस, सिरका, चीनी, तिल का तेल, अदरक और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
सोया सॉस
सिरका
लहसुन
अदरक
काली मिर्च
चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
2
मेयोनेज़ में चिकना होने तक फेंटें, फिर धीमी गति से स्थिर धारा में, एक इमल्सीफाइड ड्रेसिंग बनाने के लिए तेल में फेंटें; सलाद के साथ टॉस करने के लिए तैयार होने तक ठंडा रखें । ढक्कन के साथ एक साफ जार में स्टोर करें ।
एक बड़े सूप केतली में उबालने के लिए 1 गैलन पानी और 2 बड़े चम्मच नमक लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
सूप
4
पास्ता जोड़ें और, एक गाइड के रूप में पैकेज समय का उपयोग करके, उबाल लें, बार-बार हिलाएं और आखिरी 1 मिनट में ब्रोकली डालें, जब तक कि बस निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली
पास्ता
5
अच्छी तरह से नाली (कुल्ला न करें) और एक बड़ी, ओंठों कुकी शीट पर डंप करें । शेष सलाद सामग्री तैयार करते समय अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
एक बड़े कटोरे में सभी सलाद सामग्री (सोया-अदरक ड्रेसिंग को छोड़कर) रखें या गैलन आकार के जिपर बैग में स्थानांतरित करें । (इस बिंदु पर कई घंटों को कवर और प्रशीतित किया जा सकता है) । परोसने के लिए तैयार होने पर, ड्रेसिंग डालें; कोट करने के लिए टॉस करें और परोसें ।
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निबंध चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।