बीफ बारबेक्यू

बीफ बारबेक्यू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. के लिये $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. सैंडविच रोल, बारबेक्यू सॉस, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ बारबेक्यू, बारबेक्यू बीफ, और बारबेक्यू बीफ स्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भुट्टे को क्वार्टर में काटें; घी लगी 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक बड़े कटोरे में, बारबेक्यू सॉस, संरक्षित, हरी मिर्च, प्याज, सरसों और ब्राउन शुगर को मिलाएं; भूनने पर डालें । ढककर कम से कम 6-8 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं ।
भुना और पतला टुकड़ा निकालें; धीमी कुकर में मांस लौटाएं और धीरे से हिलाएं । 20-30 मिनट तक ढककर पकाएं। सॉस से स्किम वसा।
रोल पर गोमांस और सॉस परोसें ।