बीफ भरवां स्क्वैश
बीफ-भरवां स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 184 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नींबू का रस, ब्रेड क्रम्ब्स, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो करी बीफ-भरवां स्क्वैश, बीफ-भरवां बलूत का फल स्क्वैश, तथा भूमध्य बीफ भरवां स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्क्वैश कट-साइड को रोस्टिंग पैन में रखें और पैन में पानी डालें ।
350 डिग्री पर 30 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, भरने वाली सामग्री को मिलाएं ।
ओवन से स्क्वैश निकालें । ओवन का तापमान 375 डिग्री तक बढ़ाएं। प्रत्येक स्क्वैश गुहा में हल्के से चम्मच भरना ।
ग्लेज़ सामग्री और पेस्ट मांस और स्क्वैश के शीर्ष को मिलाएं ।
40-50 मिनट सेंकना, हर 15 मिनट में शीशे का आवरण के साथ चखना ।