बेबी आलू के साथ डायनासोर केल

बेबी आलू के साथ डायनासोर केल
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? बेबी आलू के साथ डायनासोर केल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 379 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । बेबी आलू के साथ डायनासोर केल, बेबी आटिचोक और डायनासोर काले पैन्ज़ेनेला, तथा केल और लहसुन के साथ बेबी आलू इस नुस्खा के समान हैं ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)विभिन्न रंगों के बेबी आलूविभिन्न रंगों के बेबी आलू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी या चिकन स्टॉकसब्जी या चिकन स्टॉक3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू का रस स्वादानुसारनींबू का रस स्वादानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक नींबू का कसा हुआ उत्साहएक नींबू का कसा हुआ उत्साह3(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डायनासोर केल या स्विस चार्ड, मोटे तौर पर कटा हुआडायनासोर केल या स्विस चार्ड, मोटे तौर पर कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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