बीबीक्यू पोर्क टेंडरलॉइन और शकरकंद फ्राइज़

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बीबीक्यू पोर्क टेंडरलॉइन और शकरकंद फ्राई ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 50 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । शकरकंद, पिसी हुई काली मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स और शकरकंद फ्राई, लाल आलू मैश के साथ मीठा और टैंगी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़).
निर्देश
ओवन में रिमेड बेकिंग शीट रखें; गर्मी 10 मिनट ।
समान रूप से लेपित होने तक तेल के साथ आलू टॉस करें ।
गर्म बेकिंग शीट पर मांस रखें; आलू के साथ चारों ओर ।
25 से 30 मिनट तक बेक करें । या जब तक मांस किया जाता है (145 एफ) और आलू कुरकुरा होते हैं, मांस को आधा बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करते हैं और 20 मिनट के बाद आलू को मोड़ते हैं ।
मांस को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; शेष बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें; 3 मिनट खड़े रहें । टुकड़ा करने से पहले ।
इस बीच, बड़े कटोरे में आलू रखें ।
पनीर और लाल मिर्च जोड़ें; हल्के से मिलाएं।
अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
मालबेक, पिनोट नोयर, और सांगियोविस पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । आप बोदेगा नॉर्टन मालबेक रिजर्वा को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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"रसदार और आलीशान, ब्लैकबेरी और बॉयसेनबेरी फल की परतों के साथ मोचा, ग्रेफाइट और फूलों के नोटों के साथ । ठोस, रसदार खत्म।"- वाइन स्पेक्टेटर