बेबी रोमेन और ब्लड ऑरेंज सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेबी रोमेन और ब्लड ऑरेंज सलाद को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 164 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शहद, बेबी रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बेबी बीट और ब्लू चीज़ के साथ ब्लड ऑरेंज सलाद, ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट, तथा रक्त नारंगी और बच्चे साग.
निर्देश
छिलका और सफेद पिथ को काटकर अनुभाग संतरे; एक पारिंग चाकू का उपयोग करके फल को हटाने के लिए प्रत्येक झिल्ली के साथ सावधानी से काटें । रस निकालने के लिए शेष झिल्ली को निचोड़ें ।
एक बड़े कटोरे में रस, सिरका और अगली 5 सामग्री मिलाएं; लगातार फुसफुसाते हुए तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । कवर करें और 2 दिनों तक ठंडा करें (सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लौटें) ।
नारंगी खंडों, पाइन नट्स, और ड्रेसिंग की वांछित मात्रा के साथ सलाद टॉस करें ।