बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 191 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में ड्रमस्टिक, लहसुन की कलियां, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीयर-ब्रेज़्ड टर्की टैकोस, बीयर-ब्रेज़्ड चिकन टैकोस, तथा बीयर ब्रेज़्ड चिपोटल चिकन टैकोस.
निर्देश
1
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें । टर्की को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और लगभग 8 मिनट तक बड़े पैमाने पर ब्राउन होने तक मध्यम तेज़ आँच पर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2
टर्की को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
लहसुन, कटा हुआ प्याज, अजवायन और जलापियो के साथ पुलाव में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
टमाटर, एंको और दालचीनी की छड़ी डालें और तब तक पकाएँ, जब तक कि टमाटर अपना रस न छोड़ दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
5
टर्की को पुलाव में लौटाएं, बीयर और पानी डालें और उबाल लें । कवर करें और धीमी आंच पर उबालें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि टर्की जांघें नरम न हो जाएं, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
6
टर्की को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । अजवायन की टहनी और दालचीनी की छड़ी को त्यागें और सॉस को तेज आंच पर 1/4 कप, लगभग 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
7
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
8
टॉर्टिला को पन्नी में लपेटें और नरम और गर्म होने तक लगभग 8 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
तला हुआ झींगा
9
टर्की मांस निकालें और इसे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
10
सॉस को फूड प्रोसेसर और प्यूरी में ट्रांसफर करें । सॉस को बर्तन में लौटाएं और कटा हुआ टर्की में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । टॉर्टिला पर टर्की को चम्मच करें । ऊपर से कीमा बनाया हुआ प्याज, तिल और सीताफल की टहनी डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । लेमेलसन मेयर वाइनयार्ड पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।