ब्रोइल्ड ग्रीक फिश फ़िललेट्स

नुस्खा ग्रीक मछली पट्टिका तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन भूमध्यसागरीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. के लिये $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, काली मिर्च, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुलसी मक्खन के साथ उबला हुआ मछली पट्टिका, ग्रीक मछली पट्टिका, और ब्रोइल्ड हैडॉक फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।