ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद

ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ब्रोकोली, अंगूर, और पास्ता सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 658 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मेयोनेज़, ब्रोकोली, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्का ब्रोकोली, अंगूर और पास्ता सलाद, ब्रोकोली-अंगूर सलाद, तथा ब्रोकोली अंगूर सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पेकान को एक परत में उथले पैन में 5 से 7 मिनट तक या हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक, आधे रास्ते में हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
इस बीच, उपजी से ब्रोकोली के फूलों को काट लें, और एक पारिंग चाकू की नोक का उपयोग करके छोटे टुकड़ों में फूलों को अलग करें । तने की सख्त बाहरी परत को छीलें, और तने को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली फ्लोरेट्सब्रोकोली फ्लोरेट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 4 सामग्री को एक साथ फेंटें; ब्रोकोली, गर्म पका हुआ पास्ता, और अंगूर जोड़ें, और कोट करने के लिए हलचल करें । कवर और ठंडा 3 घंटे। परोसने से ठीक पहले बेकन और पेकान को सलाद में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
मेयोनेज़मेयोनेज़
ब्रोकोलीब्रोकोली
अंगूरअंगूर
पेकानपेकान
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रोकोलीताजा ब्रोकोली8स्लाइसपके हुए बेकन स्लाइस, टुकड़े टुकड़ेपके हुए बेकन स्लाइस, टुकड़े टुकड़े454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पैकेज फारफेल (धनुष-टाई) पास्ता1/2 पैकेज फारफेल (धनुष-टाई) पास्ता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित लाल अंगूर, आधाबीजरहित लाल अंगूर, आधा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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