ब्रोकोली और पनीर-भरवां आलू
ब्रोकोली और पनीर-भरवां आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बेकन, दूध, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रोकोली और पनीर - भरवां बेक्ड आलू, ब्रोकोली-भरवां आलू, तथा ब्रोकोली-भरवां आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; माइक्रोवेव ओवन में कागज तौलिये पर व्यवस्थित करें । उच्च पर माइक्रोवेव 16 मिनट या जब तक किया, 8 मिनट के बाद आलू को मोड़ना और पुनर्व्यवस्थित करना ।
जबकि आलू पकते हैं, बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; पैन में 1 चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए ब्रोकोली, मशरूम, प्याज और लहसुन जोड़ें; 7 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काटें; 1/4 इंच मोटी खोल छोड़कर, गूदा निकाल लें ।
आलू का गूदा, प्याज का मिश्रण, पनीर और शेष सामग्री मिलाएं; गोले के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
450 पर 8 मिनट तक या आलू के अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।
आरक्षित बेकन के साथ छिड़के ।