ब्रोकोली के साथ नींबू-चिकन रिगाटोनी
ब्रोकोली के साथ नींबू-चिकन रिगाटोनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैली ब्रोकली कट्स, लेमन पील, कप डेली रोटिसरी चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और मिर्च के साथ चिकन रिगाटोनी, जॉनसनविले स्मोक्ड चिकन इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली रिगाटोनी, तथा जॉनसनविले स्मोक्ड चिकन इतालवी सॉसेज और ब्रोकोली रिगाटोनी.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन जोड़ें; नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 1 मिनट पकाएं ।
कच्चा पास्ता और शोरबा में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर; 11 मिनट उबाल। अच्छी तरह से हिलाओ।
पास्ता के ऊपर ब्रोकली और चिकन फैलाएं । कवर; 12 से 14 मिनट तक या पास्ता के नरम होने तक पकाएं ।
नींबू के छिलके में हिलाओ। पनीर के साथ शीर्ष ।