ब्रोकोली झींगा अल्फ्रेडो

ब्रोकोली झींगा अल्फ्रेडो
नुस्खा ब्रोकोली झींगा अल्फ्रेडो तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है पेस्कैटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 836 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, और 51 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, फेटुकाइन, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 66%. कोशिश करो ब्रोकोली झींगा स्पेगेटी स्क्वैश अल्फ्रेडो, आसान झींगा + ब्रोकोली स्पेगेटी स्क्वैश अल्फ्रेडो, और ब्रोकोली अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, झींगा और लहसुन को मक्खन में तब तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
निकालें और अलग सेट करें ।
3
उसी कड़ाही में, क्रीम चीज़, दूध और परमेसन चीज़ मिलाएं; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
जगह 1 में. एक सॉस पैन में पानी की; ब्रोकोली जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 6-8 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
नाली। पनीर सॉस में ब्रोकोली, झींगा, नमक और काली मिर्च हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पनीर सॉसपनीर सॉस
ब्रोकोलीब्रोकोली
झींगाझींगा
6
नाली फेटुकाइन; झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
झींगाझींगा

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्सजमे हुए ब्रोकोली फ्लोरेट्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, cubedमक्खन, cubed227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, cubedपैकेज क्रीम पनीर, cubed227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा fettuccineकच्चा fettuccine3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा मध्यम झींगा, खुली और deveinedकच्चा मध्यम झींगा, खुली और deveined

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । आप होनिग रिजर्व सॉविनन ब्लैंक रदरफोर्ड की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 33 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
होनिग रिजर्व सॉविनन ब्लैंक रदरफोर्ड
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कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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