ब्रोकोलिनी, जैतून और लहसुन के साथ आर्कटिक चार
ब्रोकोलिनी, जैतून और लहसुन के साथ सियर आर्कटिक चार सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और कलामतन जैतून, आर्कटिक चार फ़िललेट्स, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बोन एपेटिट की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोलिनी, जैतून और लहसुन के साथ आर्कटिक चार, सियर्ड आर्कटिक चार हैंड रोल्स, तथा खीरे के स्वाद के साथ खोजा हुआ आर्कटिक चार.