ब्रोकोली पेस्टो
ब्रोकोली पेस्टो सिर्फ मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, नींबू का रस, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली पेस्टो, ब्रोकोली पेस्टो डिप, तथा ब्रोकोली पेस्टो मैक और पनीर.
निर्देश
ब्रोकोली को एक बड़े कटोरे में रखें; भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । उच्च 8 मिनट पर या ब्रोकली के नरम होने तक माइक्रोवेव करें ।
ब्रोकली को छानकर फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
जबकि ब्रोकली पकती है, मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; लहसुन को हल्का भूरा होने तक 2 मिनट तक भूनें ।
खाद्य प्रोसेसर में लहसुन मिश्रण, परमेसन पनीर और अगली 4 सामग्री जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । 2 दिनों तक ढककर ठंडा करें ।
बैगूएट स्लाइस के साथ पेस्टो परोसें ।