ब्रोकोली फेटुकाइन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रोकोली फेटुकाइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, परमेसन चीज़, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें लें । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और ब्रोकोली फेटुकाइन, ब्रोकोली फेटुकाइन अल्फ्रेडो, तथा ब्रोकोली फेटुकाइन अल्फ्रेडो.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, एक कड़ाही में, ब्रोकली और प्याज को तेल में 3 मिनट तक भूनें ।
टमाटर, अजवायन, अजवायन और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 6 मिनट के लिए ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; कड़ाही में हिलाएं । उबाल लें; 1 मिनट तक पकाएं ।
नाली फेटुकाइन; ब्रोकोली मिश्रण के साथ शीर्ष ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।