ब्रोकोली-फूलगोभी पनीर सूप

ब्रोकोली-फूलगोभी पनीर सूप
ब्रोकली-फूलगोभी चीज़ सूप बनाने की विधि लगभग 30 मिनट में बन जाती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 290 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 100 सेंट प्रति सर्विंग है। कुछ ही लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। इस रेसिपी के साथ सर्दियां और भी खास हो जाएंगी। दुकान पर जाएं और फूलगोभी, चिकन शोरबा दाने, आटा और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 56% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कॉलीफ्लॉवर एंड ब्रोकली ग्रेटिन विद कैमेम्बर्ट चीज़ , कॉलीफ्लॉवर, लीक एंड चेडर चीज़ सूप और माई सिस्टर सूप: क्रीमी करी स्क्वैश एंड कॉलीफ्लॉवर सूप भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में फूलगोभी, ब्रोकली, प्याज़ और गाजर को मक्खन में 5 मिनट तक या सब्ज़ियों के कुरकुरे-मुलायम होने तक पकाएँ। 1-1/4 कप दूध, शोरबा, नमक और काली मिर्च डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर, लगभग 5 मिनट तक या सब्ज़ियों के नरम होने तक पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® मटरगोया® मटर
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
आटे और बचे हुए दूध को चिकना होने तक मिलाएँ; सॉस पैन में डालें। उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक पकाएँ और चलाते रहें या गाढ़ा होने तक पकाएँ। आँच कम करें; पनीर डालें और पिघलने तक चलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
तुरंत परोसें.
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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