ब्रोकोली ब्रेन पावर सलाद

ब्रोकोली ब्रेन पावर सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली ब्रेन पावर सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 125 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेकन, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, वॉटर चेस्टनट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रेन पावर सलाद (सामन, एवोकैडो और ब्लूबेरी के साथ पालक सलाद), ब्रेन पावर पिटा पॉकेट्स, तथा ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)बेकन, कुरकुरे कुरकुरे-पके हुएबेकन, कुरकुरे कुरकुरे-पके हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबी चीनीबी चीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, कटा हुआ (1 मध्यम)गाजर, कटा हुआ (1 मध्यम)11 पौंड तोरी,4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले मेयोनेज़ या 1/4 कप सलाद ड्रेसिंगकम वसा वाले मेयोनेज़ या 1/4 कप सलाद ड्रेसिंग28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप कम वसा वाले चेडर पनीर , कटा हुआ1/4 कप कम वसा वाले चेडर पनीर , कटा हुआ2(सर्दी)लाल प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)लाल प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी शाहबलूत, कटा हुआ, सूखा (वैकल्पिक)पानी शाहबलूत, कटा हुआ, सूखा (वैकल्पिक)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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